Λιναρόσπορος
Τι είναι ο λιναρόσπορος; Ο λιναρόσπορος είναι ο σπόρος του φυτού λιναριού (Linum usitatissimum), το οποίο είναι μια παραδοσιακή καλλιέργεια που προέρχεται από την Ευρώπη και την Ασία. Είναι μικροί και επίπεδοι σπόροι, συνήθως καφέ ή χρυσαφένιου χρώματος, με γυαλιστερή εξωτερική επιφάνεια. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι ο λιναρόσπορος έχει έναν περιορισμό: τα ωμέγα-3 λιπαρά...
14 Ιουνίου 2023
Express δίαιτα για το καλοκαίρι
Express δίαιτα για το καλοκαίρι Η express δίαιτα πριν το καλοκαίρι είναι κάτι που οι περισσότεροι έχουμε σκεφτεί να ξεκινήσουμε έστω και μία φορά! Είναι όμως τελικά σωστό να επιλεχθεί μία στερητική διατροφή όπως είναι οι express που υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα; Τι είναι οι express δίαιτες; Ας δούμε αρχικά τι είναι μία express δίαιτα. Ουσιαστικά...
13 Ιουνίου 2023
Διατροφικές Διαταραχές
Τι είναι οι διατροφικές διαταραχές; Οι διατροφικές διαταραχές χαρακτηρίζονται από υπερβολική ενασχόληση του ατόμου με το βάρος και την εικόνα του σώματος του και μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητες συμπεριφορές, όπως αυστηρές δίαιτες, υπερβολική ενασχόληση με τη γυμναστική, χρήση καθαρτικών, πρόκληση εμετού ή υπερκατανάλωση τροφής κ.α. Διακρίνονται σε 4 βασικές κατηγορίες: Ψυχογενής Ανορεξία Ψυχογενής Βουλιμίας...
9 Ιουνίου 2023
Σπόροι chia
Τι είναι οι σπόροι chia; Οι σπόροι chia είναι μικροί σπόροι που προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica, το οποίο ανήκει στην οικογένεια των λαμιών. Παρά το μικρό τους μέγεθος, οι σπόροι chia είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά και θεωρούνται υπερτροφές. Αυτοί οι σπόροι προέρχονται αρχικά από τη Λατινική Αμερική και ήταν ένας σημαντικός τροφοδότης...
Tags
7 Ιουνίου 2023
Λιναρόσπορος
Τι είναι ο λιναρόσπορος; Ο λιναρόσπορος είναι ο σπόρος του φυτού λιναριού (Linum usitatissimum), το οποίο είναι μια παραδοσιακή καλλιέργεια που προέρχεται από την Ευρώπη και την Ασία. Είναι μικροί και επίπεδοι σπόροι, συνήθως καφέ ή χρυσαφένιου χρώματος, με γυαλιστερή εξωτερική επιφάνεια. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι ο λιναρόσπορος έχει έναν περιορισμό: τα ωμέγα-3 λιπαρά...
14 Ιουνίου 2023
Express δίαιτα για το καλοκαίρι
Express δίαιτα για το καλοκαίρι Η express δίαιτα πριν το καλοκαίρι είναι κάτι που οι περισσότεροι έχουμε σκεφτεί να ξεκινήσουμε έστω και μία φορά! Είναι όμως τελικά σωστό να επιλεχθεί μία στερητική διατροφή όπως είναι οι express που υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα; Τι είναι οι express δίαιτες; Ας δούμε αρχικά τι είναι μία express δίαιτα. Ουσιαστικά...
13 Ιουνίου 2023
Διατροφικές Διαταραχές
Τι είναι οι διατροφικές διαταραχές; Οι διατροφικές διαταραχές χαρακτηρίζονται από υπερβολική ενασχόληση του ατόμου με το βάρος και την εικόνα του σώματος του και μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητες συμπεριφορές, όπως αυστηρές δίαιτες, υπερβολική ενασχόληση με τη γυμναστική, χρήση καθαρτικών, πρόκληση εμετού ή υπερκατανάλωση τροφής κ.α. Διακρίνονται σε 4 βασικές κατηγορίες: Ψυχογενής Ανορεξία Ψυχογενής Βουλιμίας...
9 Ιουνίου 2023
Σπόροι chia
Τι είναι οι σπόροι chia; Οι σπόροι chia είναι μικροί σπόροι που προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica, το οποίο ανήκει στην οικογένεια των λαμιών. Παρά το μικρό τους μέγεθος, οι σπόροι chia είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά και θεωρούνται υπερτροφές. Αυτοί οι σπόροι προέρχονται αρχικά από τη Λατινική Αμερική και ήταν ένας σημαντικός τροφοδότης...
Tags
7 Ιουνίου 2023
