- Προσέχω τι τρώω αλλά δεν βλέπω αποτέλεσμα στο σώμα μου…
- Σκέφτομαι συνέχεια το φαγητό και νιώθω ότι ελέγχει τη ζωή μου…
- Θέλω να είμαι υγιής, αλλά έχω βαρεθεί να παλεύω με το σώμα μου και να σκέφτομαι κάθε μπουκιά…
- Πάντα στρέφομαι στο φαγητό όταν νιώθω ότι βαριέμαι ή αγχώνομαι…
- Γυμνάζομαι συστηματικά αλλά δεν έχω ενέργεια και αντοχή…
- Το σώμα μου είναι βαρύ, πονάνε οι αρθρώσεις μου και λαχανιάζω εύκολα…
- Έχω διαρκώς πρηξίματα και γαστρεντερικές διαταραχές…
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ
- Απώλεια βάρους & αύξηση βάρους
- Βελτίωση διατροφικών συνηθειών
- Vegetarian & Vegan διατροφή
ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΠΑΘΗΣΕΩΝ
- Σακχαρώδης διαβήτης
- Δυσλιπιδαιμία, καρδιαγγειακά νοσήματα & υπέρταση
- Διατροφή στην εγκυμοσύνη & θηλασμό
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
- Αλλαγή σύστασης σώματος
- Αύξηση ενέργειας και αντοχής
- Συμπληρώματα διατροφής
ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
- Διαχείριση βάρους
- Βελτιστοποίηση διατροφικών συνηθειών
- Διατροφική εκπαίδευση
iDNA TEST
- iDNA Διατροφής
- iDNA 3 σε 1
- Σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ
- Απώλεια βάρους & αύξηση βάρους
- Βελτίωση διατροφικών συνηθειών
- Vegetarian & Vegan διατροφή
ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΠΑΘΗΣΕΩΝ
- Σακχαρώδης διαβήτης
- Δυσλιπιδαιμία, καρδιαγγειακά νοσήματα & υπέρταση
- Διατροφή στην εγκυμοσύνη & θηλασμό
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
- Αλλαγή σύστασης σώματος
- Αύξηση ενέργειας και αντοχής
- Συμπληρώματα διατροφής
ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
- Διαχείριση βάρους
- Βελτιστοποίηση διατροφικών συνηθειών
- Διατροφική εκπαίδευση
iDNA TEST
- iDNA Διατροφής
- iDNA 3 σε 1
- Σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου
20€
Η ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση) χρησιμοποιείται για να μετρήσουμε με ακρίβεια το ποσοστό λίπους και άλιπης μάζας συνολικά στο σώμα σου αλλά και τμηματικά στα χέρια, πόδια και κορμό. Η Tanita MC-780 είναι ένας υπερσύγχρονος επαγγελματικός λιπομετρητής με την ανάλυση να διαρκεί λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα.
- Μέτρηση βάρους, ποσοστού λίπους, μυϊκής μάζας, υγρά σώματος, σπλαχνικό λίπος
- Ένδειξη κυτταρικής υγείας
- Υπολογισμός μεταβολισμού (BMR)
- Αξιολόγηση και συζήτηση αποτελεσμάτων
50€
Ενδιαφέρεσαι να βελτιστοποιήσεις τη διατροφή σου και την υγεία σου; Με την προσέγγισή μας που βασίζεται κυρίως στο μοντέλο αλλαγής συμπεριφοράς, θα σε βοηθήσουμε να αναπτύξεις τις δεξιότητες για να πετύχεις το στόχο σου όποιος και αν είναι αυτός!
- Ανάλυση σύστασης σώματος
- Αξιολόγηση μετρήσεων & στοχοθεσία
- Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού
- Δημιουργία προγράμματος διατροφής
80€
Ήξερες ότι ακολουθώντας ένα πρόγραμμα διατροφής διαχείρισης βάρους συνήθως επηρεάζεται και το βάρος του συντρόφου σου ή ολόκληρης της οικογένειας; Ξεκινώντας ένα πρόγραμμα διατροφής με το σύντροφό σου ή κάποιο άλλο κοντινό σου πρόσωπο θα ενισχύσει την προσκόλληση σου στον στόχο σου, τα κίνητρα σου καθώς και την αίσθηση της ομαδικότητας και συνεργασίας.
- Ανάλυση σύστασης σώματος
- Αξιολόγηση μετρήσεων & στοχοθεσία
- Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού
- Δημιουργία προγράμματος διατροφής
40€
Η επαναληπτική συνεδρία πραγματοποιείται ανάλογα με το στόχο σου κάθε εβδομάδα ή 15 ημέρες.
- Ανάλυση σύστασης σώματος
- Αξιολόγηση μετρήσεων
- Συζήτηση δυσκολιών ή προβλημάτων κατά την εφαρμογή του προγράμματος
- Αναπροσαρμογή του προγράμματος διατροφής
45€
Δεν έχεις χρόνο ή τρόπο να πραγματοποιήσεις τις συνεδρίες σου στο χώρο μας; Μην ανησυχείς, επέλεξε την διαδικτυακή συνεδρία! Το μόνο που χρειάζεσαι είναι μια ζυγαριά και πρόσβαση στο διαδίκτυο, τα υπόλοιπα άστα πάνω μας!
- Μέτρηση βάρους
- Στοχοθεσία
- Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού
- Δημιουργία προγράμματος διατροφής
40€
Η επαναληπτική συνεδρία πραγματοποιείται ανάλογα με το στόχο σου κάθε εβδομάδα ή 15 ημέρες.
- Μέτρηση βάρους
- Αξιολόγηση μετρήσεων
- Συζήτηση δυσκολιών ή προβλημάτων κατά την εφαρμογή του προγράμματος
- Αναπροσαρμογή του προγράμματος διατροφής
60€
Η επαναληπτική συνεδρία πραγματοποιείται ανάλογα με το στόχο σου κάθε εβδομάδα ή 15 ημέρες.
- Ανάλυση σύστασης σώματος
- Αξιολόγηση μετρήσεων
- Συζήτηση δυσκολιών ή προβλημάτων κατά την εφαρμογή του προγράμματος
- Αναπροσαρμογή του προγράμματος διατροφής
50€
Η επαναληπτική συνεδρία πραγματοποιείται ανάλογα με το στόχο σου κάθε εβδομάδα ή 15 ημέρες.
- Μέτρηση βάρους
- Αξιολόγηση μετρήσεων
- Συζήτηση δυσκολιών ή προβλημάτων κατά την εφαρμογή του προγράμματος
- Αναπροσαρμογή του προγράμματος διατροφής
110€
Το iDNA τεστ Διατροφής χρησιμοποιείται για να μας δώσει πληροφορίες σχετικά με τη διαχείριση βάρους. Μπορούμε να δούμε την ευαισθησία μας σε τροφές, ποιες διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν το βάρος μας, την καρδιομεταβολική υγεία, καθώς και την ικανότητα του οργανισμού μας να αποβάλλει τις τοξίνες. Επιπλέον θα μας βοηθήσει να διαμορφώσουμε ένα πλήρως εξατομικευμένο διαιτολόγιο βάσει της διατροφογενετικής επιστήμης.
- Διαχείριση βάρους
- Καρδιομεταβολική υγεία
- Τροφική ευαισθησία
- Αποτοξίνωση & αντιοξειδωτικές ανάγκες
250€
Το iDNA τεστ 3 σε 1 συνδυάζει τη διατροφή και τη διαχείριση βάρους με το προπονητικό σχήμα. Θα μας δώσει βαθύτερη γνώση για τις ανάγκες μας σε τροφές, την ικανότητα του οργανισμού να απορροφά βιταμίνες και ιχνοστοιχεία καθώς και τον τύπο της προπόνησης που ταιριάζει στο σώμα μας. Επιπλέον θα μας βοηθήσει να διαμορφώσουμε ένα πλήρως εξατομικευμένο διαιτολόγιο βάσει της διατροφογενετικής επιστήμης.
- Διαχείριση βάρους
- Αποτοξίνωση & αντιοξειδωτικές ανάγκες
- Αθλητικό προφίλ
- Προδιάθεση τραυματισμών
