>
Τον τελευταίο χρόνο, η Lion Diet έγινε δημοφιλής, ιδιαίτερα μέσω των κοινωνικών δικτύων και διασημοτήτων όπως η Mikhaila Peterson. Πρόκειται για μια ακραία μορφή αποκλειστικής διατροφής που βασίζεται μόνο στην κατανάλωση κόκκινου κρέατος (κυρίως βοδινού), νερού και αλατιού. Παρόλο που υποστηρίζεται ότι μπορεί να βοηθήσει σε αυτοάνοσα νοσήματα και φλεγμονώδεις καταστάσεις, εσείς πρέπει να γνωρίζετε...
Η όρεξη για γλυκό είναι ένα σύνηθες φαινόμενο που αντιμετωπίζετε πολλοί από εσάς στην καθημερινότητά σας. Η επιθυμία για γλυκό μπορεί να εμφανίζεται σε διάφορες στιγμές μέσα στην μέρα, ωστόσο η πιο συνηθισμένη ώρα εμφάνισης αυτής της επιθυμίας είναι μετά το μεσημεριανό γεύμα ή το απόγευμα. Το θετικό είναι ότι υπάρχουν τρόποι να τη διαχειριστείτε...
Όταν ξεκινήσαμε να καταγράφουμε και να αναλύουμε τις εμπειρίες ανθρώπων που βρίσκονταν σε διαδικασία απώλειας βάρους, δεν φανταζόμασταν το βάθος και την πολυπλοκότητα που θα αποκαλύπτονταν μέσα από αυτή τη διαδρομή. Έτσι γεννήθηκε και ο τίτλος του παρόντος άρθρου: «Τι μάθαμε από 300 συνεδρίες με ανθρώπους που προσπαθούσαν να χάσουν βάρος». Μέσα από τη συνεργασία...
Η κορτιζόνη είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συχνά για την αντιμετώπιση φλεγμονωδών και αυτοάνοσων νοσημάτων, αλλεργιών, άσθματος και άλλων παθήσεων. Παρόλο που είναι αποτελεσματική, η μακροχρόνια χρήση της συνοδεύεται από ανεπιθύμητες ενέργειες, πολλές από τις οποίες σχετίζονται άμεσα με τη διατροφή και το μεταβολισμό. Η σωστή διατροφή είναι λοιπόν καθοριστικής σημασίας για όσους λαμβάνουν κορτιζόνη....
Τα τελευταία χρόνια οι καταναλωτές αναζητούν όλο και εντονότερα καινούργια σνακ τα οποία να προσφέρουν ισορροπία μεταξύ γεύσης και θρεπτικής αξίας. Έτσι, η βιομηχανία τροφίμων γνωρίζει σημαντική εξέλιξη, ενσωματώνοντας λειτουργικά συστατικά, μειωμένη ζάχαρη, αυξημένη πρωτεΐνη και φυσικές πρώτες ύλες. Σε αυτό το πλαίσιο, δοκίμασα πέντε νέα σνακ που εκπροσωπούν αυτήν τη νέα προσέγγιση και αντανακλούν...
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι μία από τις πιο συχνές ορμονικές διαταραχές στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, επηρεάζοντας έως και το 15-18% του γυναικείου πληθυσμού. Πρόκειται για μια πολυπαραγοντική πάθηση που επηρεάζει τη γονιμότητα, τη μεταβολική λειτουργία του οργανισμού και όχι μόνο, έχοντας σημαντική επίδραση στην ποιότητα ζωής των γυναικών. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη...
Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που λαμβάνουμε πριν το καλοκαίρι είναι η εξής: Μπορώ να πάρω κάποιον λιποδιαλύτη για να χάσω πιο γρήγορα κιλά; Υπάρχει, δηλαδή έντονη επιθυμία για ένα χάπι, το οποίο να μιμείται τα οφέλη της διατροφής και της άσκησης, χωρίς την ανάγκη γι αλλαγή στον τρόπο ζωής. Ιδιαίτερα, όσο πλησιάζει το...
