Πρωτεϊνικό Banoffee

Κατερίνα Ζορμπά

6 October 2026

ΓΛΥΚΑ ΣΝΑΚ

5 ΛΕΠΤΑ

super easy

1 ΜΕΡΙΔΑ

Μια πιο ελαφριά και πρωτεϊνική εκδοχή του αγαπημένου banoffee, με τραγανό μπισκότο, κρεμώδη καραμέλα, γιαούρτι και μπανάνα. Ένα γρήγορο και απολαυστικό γλυκό, ιδανικό για σνακ ή επιδόρπιο!

No Reviews

Ingredients

Adjust Servings

	2 μπισκότα πτι-μπερ χωρίς ζάχαρη
	70 γρ. πρωτεϊνική pudding με γεύση καραμέλα vitaline caramel pudding
	70 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%
	1/2 κ.γ. μέλι
	1/2 μπανάνα

Nutritional Information

260 Θερμίδες (kcal)

40 Υδατάνθρακες (γρ.)

15 Πρωτεΐνες (γρ.)

5 Λίπος (γρ.)

Directions

Σπάστε τα μπισκότα πτι μπερ σε μικρά κομμάτια και τοποθετήστε τα στον πάτο ενός ποτηριού ή μικρού μπολ. Κρατήστε λίγη ποσότητα για το σερβίρισμα.

Mark as complete

Απλώστε από πάνω την πρωτεϊνική πουτίγκα καραμέλας.

Mark as complete

Ανακατέψτε το γιαούρτι με το μέλι μέχρι να ομογενοποιηθούν και προσθέστε το μείγμα πάνω από την pudding.

Mark as complete

Κόψτε την μπανάνα σε λεπτές φέτες και τοποθετήστε τις πάνω από την κρέμα γιαουρτιού.

Mark as complete

Πασπαλίστε με το μπισκότο που κρατήσατε και απολαύστε αμέσως ή τοποθετήστε το banoffee στο ψυγείο μέχρι το σερβίρισμα.

Mark as complete

Notes

Αν θέλετε μπορείτε να επαναλάβετε την διαδικασία για double layer αποτέλεσμα!

Η διατροφική αξία ενδέχεται να διαφέρει βάσει του τρόπου σερβιρίσματος και των συστατικών στα υλικά που έχετε χρησιμοποιήσει. Να διαβάζετε τις ετικέτες των προϊόντων, τα συστατικά μπορεί να αλλάζουν. Μπορείτε να τροποποιήσετε τη συνταγή προκειμένου να αποφύγετε κάποια αλλεργία ή δυσανεξία.

0 Likes