filter toggle
logo main logo dark logo light

Το καλάθι σας

No products in the cart.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

logo main logo main

desk left

BLOG

Ενημερώσου για θέματα
γύρω από τη διατροφή και την υγεία!
desk right
blog mob1
piasimo meta tin askisi
Διατροφή Προπόνηση
22 Apr 2025
0 Comments
4 reading time

Πιάσιμο μετά την προπόνηση. Γιατί συμβαίνει και ποιες τροφές βοηθούν στη γρηγορότερη αποκατάσταση των μυών;

Το πιάσιμο που νιώθετε στους μύες σας λίγες ημέρες μετά την άσκηση είναι μία φυσιολογική αντίδραση που είναι γνωστή ως καθυστερημένος μυϊκός πόνος (DOMS). Μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης, ιδιαίτερα αφού δοκιμάσετε μια νέα δραστηριότητα ή πιέσετε τον εαυτό σας λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο. (1) Η ένταση και η διάρκεια...

Learn More
Θοδωρής Κασιμάτης
Θοδωρής Κασιμάτης

22 Apr 2025

vammena avga
Διατροφή
18 Apr 2025
0 Comments
1 min reading time

Είναι υγιεινό να τρώω τα βαμμένα αυγά του Πάσχα; Πόσο καιρό διατηρούνται;

Τα κόκκινα βαμμένα αυγά του Πάσχα είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με την ελληνική παράδοση. Εκτός από διακοσμητικό στοιχείο και σύμβολο της Ανάστασης, καταναλώνονται ευρέως κατά τις γιορτινές ημέρες. Πόσο ασφαλές, όμως, είναι να τα τρώμε; Πόσο καιρό διατηρούνται; Και σε ποιες περιπτώσεις θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί; Τι ισχύει για τις βαφές των αυγών; Οι...

Learn More
Κυριακή Στασινού
Κυριακή Στασινού

18 Apr 2025

arni katsiki
Διατροφή
15 Apr 2025
0 Comments
5 reading time

Αρνί ή κατσίκι στο πασχαλινό τραπέζι: Τι να προσέξω;

Καθώς πλησιάζει το Πάσχα, πολλοί αναρωτιούνται τι θα ήταν καλύτερο να επιλέξουν για το γιορτινό τραπέζι:αρνί ή κατσίκι; Τόσο το αρνίσιο όσο και το κατσικίσιο κρέας είναι δύο πολύ αγαπημένες επιλογές, που έχουν θρεπτικά οφέλη, αλλά διαφέρουν σημαντικά στη γεύση, την υφή, την περιεκτικότητα σε λιπαρά και τον τρόπο μαγειρέματος.   Βασικός διαχωρισμός μεγέθους Ο...

Learn More
Θοδωρής Κασιμάτης
Θοδωρής Κασιμάτης

15 Apr 2025

allantika
Διατροφή
11 Apr 2025
0 Comments
3.5 reading time

Αλλαντικά και Επεξεργασμένο Κρέας: Είναι Υγιεινά;

Τα αλλαντικά και γενικότερα το επεξεργασμένο κρέας αποτελούν μέρος της καθημερινής διατροφής πολλών ανθρώπων παγκοσμίως. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερες μελέτες συνδέουν την κατανάλωσή τους με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Πόσο ασφαλής είναι η κατανάλωσή τους και ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι; Τι Είναι το Επεξεργασμένο Κρέας; Επεξεργασμένο θεωρείται το κρέας που έχει...

Learn More
Κυριακή Στασινού
Κυριακή Στασινού

11 Apr 2025

Ενημερώσου για θέματα
γύρω από τη διατροφή και την υγεία!
piasimo meta tin askisi
Διατροφή Προπόνηση
22 Apr 2025
0 Comments
4 reading time

Πιάσιμο μετά την προπόνηση. Γιατί συμβαίνει και ποιες τροφές βοηθούν στη γρηγορότερη αποκατάσταση των μυών;

Το πιάσιμο που νιώθετε στους μύες σας λίγες ημέρες μετά την άσκηση είναι μία φυσιολογική αντίδραση που είναι γνωστή ως καθυστερημένος μυϊκός πόνος (DOMS). Μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης, ιδιαίτερα αφού δοκιμάσετε μια νέα δραστηριότητα ή πιέσετε τον εαυτό σας λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο. (1) Η ένταση και η διάρκεια...

Learn More
Θοδωρής Κασιμάτης
Θοδωρής Κασιμάτης

22 Apr 2025

vammena avga
Διατροφή
18 Apr 2025
0 Comments
1 min reading time

Είναι υγιεινό να τρώω τα βαμμένα αυγά του Πάσχα; Πόσο καιρό διατηρούνται;

Τα κόκκινα βαμμένα αυγά του Πάσχα είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με την ελληνική παράδοση. Εκτός από διακοσμητικό στοιχείο και σύμβολο της Ανάστασης, καταναλώνονται ευρέως κατά τις γιορτινές ημέρες. Πόσο ασφαλές, όμως, είναι να τα τρώμε; Πόσο καιρό διατηρούνται; Και σε ποιες περιπτώσεις θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί; Τι ισχύει για τις βαφές των αυγών; Οι...

Learn More
Κυριακή Στασινού
Κυριακή Στασινού

18 Apr 2025

arni katsiki
Διατροφή
15 Apr 2025
0 Comments
5 reading time

Αρνί ή κατσίκι στο πασχαλινό τραπέζι: Τι να προσέξω;

Καθώς πλησιάζει το Πάσχα, πολλοί αναρωτιούνται τι θα ήταν καλύτερο να επιλέξουν για το γιορτινό τραπέζι:αρνί ή κατσίκι; Τόσο το αρνίσιο όσο και το κατσικίσιο κρέας είναι δύο πολύ αγαπημένες επιλογές, που έχουν θρεπτικά οφέλη, αλλά διαφέρουν σημαντικά στη γεύση, την υφή, την περιεκτικότητα σε λιπαρά και τον τρόπο μαγειρέματος.   Βασικός διαχωρισμός μεγέθους Ο...

Learn More
Θοδωρής Κασιμάτης
Θοδωρής Κασιμάτης

15 Apr 2025

allantika
Διατροφή
11 Apr 2025
0 Comments
3.5 reading time

Αλλαντικά και Επεξεργασμένο Κρέας: Είναι Υγιεινά;

Τα αλλαντικά και γενικότερα το επεξεργασμένο κρέας αποτελούν μέρος της καθημερινής διατροφής πολλών ανθρώπων παγκοσμίως. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερες μελέτες συνδέουν την κατανάλωσή τους με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Πόσο ασφαλής είναι η κατανάλωσή τους και ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι; Τι Είναι το Επεξεργασμένο Κρέας; Επεξεργασμένο θεωρείται το κρέας που έχει...

Learn More
Κυριακή Στασινού
Κυριακή Στασινού

11 Apr 2025

Group 85
Είναι στο χέρι σου να τα καταφέρεις!
Κατερίνα Ζορμπά
Icon

5.0 127 reviews