Η Μεσογειακή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη, τη διαχείριση, ακόμη και στην αντιμετώπιση πολλών παθήσεων. Φυσικά ο διατροφολόγος σου είναι αυτός που μπορεί να συνθέσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής ανάλογα τις ανάγκες σου. Ανακάλυψε χρήσιμες συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και ορισμένες παθήσεις όπως καρδιαγγειακά, σακχαρώδη διαβήτη, χοληστερόλη, υπέρταση και άλλα, και μάθε πως να βελτιώσεις την υγεία σου.
> Υγεία >
Η υποθρεψία στους ενήλικες αποτελεί μια ύπουλη και συχνά παραγνωρισμένη κατάσταση, η οποία μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία και την καθημερινή λειτουργικότητα του ατόμου. Ποιά είναι όμως τα πρώτα σημάδια υποθρεψίας και γιατί τα αγνοούμε; Τι είναι η υποθρεψία; Η υποθρεψία είναι μια σοβαρή πάθηση που συμβαίνει όταν η διατροφή σας δεν περιέχει τη...
Η αφυδάτωση είναι μια κατάσταση που απασχολεί πολλά άτομα, είτε ασκούνται έντονα, είτε εργάζονται σε υψηλές θερμοκρασίες, είτε απλώς ξεχνούν να πίνουν αρκετά υγρά. Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες η αφυδάτωση είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί, λόγω της ζέστης και της αυξημένης εφίδρωσης. Παρόλο που το νερό θεωρείται η βασική λύση για την ενυδάτωση, δεν είναι...
Μία από τις ερωτήσεις που ανακύπτουν όλο και περισσότερο το τελευταίο χρονικό διάστημα είναι το πως θα είναι η ζωή των ανθρώπων μετά το Μounjaro. Τι συμβαίνει μετά τη διακοπή του; Πώς μεταβάλλεται η ζωή, οι μεταβολικές παράμετροι και η ψυχολογία του ατόμου που λάμβανε το φάρμακο; Το Mounjaro (tirzepatide) αποτελεί σημαντική ανακάλυψη στον χώρο...
Η κορτιζόνη είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συχνά για την αντιμετώπιση φλεγμονωδών και αυτοάνοσων νοσημάτων, αλλεργιών, άσθματος και άλλων παθήσεων. Παρόλο που είναι αποτελεσματική, η μακροχρόνια χρήση της συνοδεύεται από ανεπιθύμητες ενέργειες, πολλές από τις οποίες σχετίζονται άμεσα με τη διατροφή και το μεταβολισμό. Η σωστή διατροφή είναι λοιπόν καθοριστικής σημασίας για όσους λαμβάνουν κορτιζόνη....
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι μία από τις πιο συχνές ορμονικές διαταραχές στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, επηρεάζοντας έως και το 15-18% του γυναικείου πληθυσμού. Πρόκειται για μια πολυπαραγοντική πάθηση που επηρεάζει τη γονιμότητα, τη μεταβολική λειτουργία του οργανισμού και όχι μόνο, έχοντας σημαντική επίδραση στην ποιότητα ζωής των γυναικών. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη...
Διατροφή και Χοληστερόλη – Ο Απόλυτος Οδηγός Η αυξημένη χοληστερόλη είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν αρκετοί και συχνά σχετίζεται με τη διατροφή που ακολουθούν. Σίγουρα έχετε ακούσει διάφορες εκδοχές για το τι πρέπει να καταναλώνει κάποιος και τι όχι. Παρακάτω υπάρχει ο οδηγός που χρειάζεσαι για την διατροφή σου αλλά και για γενικές τροποποιήσεις...
Διατροφή για υποθυρεοειδισμό Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια αυτοάνοση πάθηση (στην πλειοψηφία των περιπτώσεων), η οποία αν δεν ρυθμιστεί με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να οδηγήσει σε πρόσληψη βάρους ή σε αδυναμία απώλειας, παρά την προσπάθεια. Υπό συνθήκες όμως που ο υποθυρεοειδισμός είναι ρυθμισμένος με φαρμακευτική αγωγή, τι ρόλο μπορεί να παίξει η διατροφή στη...
Τι είναι οι διατροφικές διαταραχές; Οι διατροφικές διαταραχές χαρακτηρίζονται από υπερβολική ενασχόληση του ατόμου με το βάρος και την εικόνα του σώματος του και μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητες συμπεριφορές, όπως αυστηρές δίαιτες, υπερβολική ενασχόληση με τη γυμναστική, χρήση καθαρτικών, πρόκληση εμετού ή υπερκατανάλωση τροφής κ.α. Διακρίνονται σε 4 βασικές κατηγορίες: Ψυχογενής Ανορεξία Ψυχογενής Βουλιμίας...
Η έναρξη της Φθινοπωρινής περιόδου είναι γεγονός και τους νέους στόχους και τα νέα ξεκινήματα που θέτουμε κάθε χρόνο τέτοια εποχή, ακολουθούν οι έντονες αλλαγές στις καιρικές συνθήκες. Οι εναλλαγές στη θερμοκρασία και η συχνότερη παρουσία σε κλειστούς χώρους ενισχύουν την εμφάνιση λοιμώξεων. Τόσο το κρυολόγημα, η ίωση, η γρίπη όσο και η Covid- 19...
Οι ουρολοιμώξεις είναι λοιμώξεις που εντοπίζονται στο ουροποιητικό σύστημα και προκύπτουν από την εισβολή βακτηρίων, μυκήτων και ιών. Εμφανίζονται και στα δύο φύλα με αρκετά πιο αυξημένη συχνότητα στις γυναίκες κάθε ηλικίας. Για την ακρίβεια 1 στους 2 ανθρώπους κινδυνεύουν να εμφανίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους ουρολοίμωξη και 1 στις 5 γυναίκες τελικά προσβάλλονται....
Για να σας εξυπηρετήσουμε καλύτερα, έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με συχνές ερωτήσεις (FAQs) παρακάτω. Αν δεν βρείτε την πληροφορία που αναζητάτε ή έχετε επιπλέον ερωτήσεις, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με την ομάδα υποστήριξης πελατών μας. Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε!
Επικοινωνία
