Τι είναι το οξειδωτικό στρες;
Τι είναι το οξειδωτικό στρες; Το οξειδωτικό στρες αποτελεί μία κατάσταση στην οποία βρίσκεται ο οργανισμός όταν οι ελεύθερες ρίζες παράγονται σε μεγάλη ποσότητα. Ειδικότερα, η ποσότητα των ελεύθερων ριζών είναι τέτοια, που δεν μπορεί να αντιρροπιστεί από τα αντιοξειδωτικά μόρια που διαθέτει ο οργανισμός. Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις τα πάντα για το...
5 Ιανουαρίου 2024
Μανιτάρια: Ένας “πλούσιος κόσμος”
Τα μανιτάρια είναι φυτικοί οργανισμοί που ανήκουν στο βασίλειο των Fungi (μυκήτων). Αν και συχνά τα κατατάσσουμε στην κατηγορία των λαχανικών, τα μανιτάρια είναι γενετικά διαφορετικά από τα φυτά. Τα μανιτάρια αναπτύσσονται σε διάφορες μορφές, σχήματα και μεγέθη. Ύπάρχουν εκατοντάδες χιλιάδες διαφορετικά είδη μανιταριών στον κόσμο, και κάθε είδος μπορεί να έχει διαφορετικές χρωματικές, μορφολογικές...
Δίαιτα Detox – NOT
Δίαιτα Detox Not Δεν είναι λίγοι εκείνοι που έχουν σκεφτεί να ακολουθήσουν μία δίαιτα detox ή αλλιώς αποτοξίνωσης. Συνήθως αυτές οι διατροφές εμφανίζονται πιο έντονα μετά από γιορτές (όπως τα Χριστούγεννα) που η κατανάλωση φαγητού είναι αρκετά αυξημένη και πιστεύεται πως μία detox δίαιτα θα βοηθήσει. Τελικά όμως, είναι σωστό να ακολουθηθεί μία τέτοια δίαιτα...
2 Ιανουαρίου 2024
Πως να θέσετε υγιεινούς στόχους για τη νέα χρονιά;
Πως να θέσετε υγιεινούς στόχους για τη νέα χρονιά; Οι στόχοι που θέτει ο καθένας μας κάθε νέα χρονιά, αποτελεούν μία αφορμά για ένα νέο ξεκίνημα. Ένα νέο ξεκίνημα μπορείς να κάνεις και στον τρόπο ζωής σου, από όλες τις απόψεις. Μερικά κομμάτια του τρόπου ζωής σου που μπορεί να χρήζουν βελτίωσης είναι η διατροφή,...
Tags
29 Δεκεμβρίου 2023
Τι είναι το οξειδωτικό στρες;
Τι είναι το οξειδωτικό στρες; Το οξειδωτικό στρες αποτελεί μία κατάσταση στην οποία βρίσκεται ο οργανισμός όταν οι ελεύθερες ρίζες παράγονται σε μεγάλη ποσότητα. Ειδικότερα, η ποσότητα των ελεύθερων ριζών είναι τέτοια, που δεν μπορεί να αντιρροπιστεί από τα αντιοξειδωτικά μόρια που διαθέτει ο οργανισμός. Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις τα πάντα για το...
5 Ιανουαρίου 2024
Μανιτάρια: Ένας “πλούσιος κόσμος”
Τα μανιτάρια είναι φυτικοί οργανισμοί που ανήκουν στο βασίλειο των Fungi (μυκήτων). Αν και συχνά τα κατατάσσουμε στην κατηγορία των λαχανικών, τα μανιτάρια είναι γενετικά διαφορετικά από τα φυτά. Τα μανιτάρια αναπτύσσονται σε διάφορες μορφές, σχήματα και μεγέθη. Ύπάρχουν εκατοντάδες χιλιάδες διαφορετικά είδη μανιταριών στον κόσμο, και κάθε είδος μπορεί να έχει διαφορετικές χρωματικές, μορφολογικές...
Δίαιτα Detox – NOT
Δίαιτα Detox Not Δεν είναι λίγοι εκείνοι που έχουν σκεφτεί να ακολουθήσουν μία δίαιτα detox ή αλλιώς αποτοξίνωσης. Συνήθως αυτές οι διατροφές εμφανίζονται πιο έντονα μετά από γιορτές (όπως τα Χριστούγεννα) που η κατανάλωση φαγητού είναι αρκετά αυξημένη και πιστεύεται πως μία detox δίαιτα θα βοηθήσει. Τελικά όμως, είναι σωστό να ακολουθηθεί μία τέτοια δίαιτα...
2 Ιανουαρίου 2024
Πως να θέσετε υγιεινούς στόχους για τη νέα χρονιά;
Πως να θέσετε υγιεινούς στόχους για τη νέα χρονιά; Οι στόχοι που θέτει ο καθένας μας κάθε νέα χρονιά, αποτελεούν μία αφορμά για ένα νέο ξεκίνημα. Ένα νέο ξεκίνημα μπορείς να κάνεις και στον τρόπο ζωής σου, από όλες τις απόψεις. Μερικά κομμάτια του τρόπου ζωής σου που μπορεί να χρήζουν βελτίωσης είναι η διατροφή,...
Tags
29 Δεκεμβρίου 2023
