Το στρες των γιορτών
Μπορεί να μην το καταλαβαίνουμε, αλλά υπάρχει κάποιο στρες ακόμα και στις γιορτές. Συγκεκριμένα, οφείλουμε να αντιληφθούμε ότι κατά τις γιορτές, παρά το γεγονός ότι συχνά σηματοδοτούν ευχάριστες και ζεστές στιγμές, η πίεση που ασκείται στις διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να είναι έντονη. Η εποχή αυτή μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση στις συνήθειές μας, ειδικά σε...
Διατροφή μετά τα Χριστούγεννα
Διατροφή μετά τα Χριστούγεννα Η επαναφορά στη διατροφή μετά τα Χριστούγεννα ίσως να είναι λίγο δύσκολη στην αρχή, μέχρι να βρει ο καθένας τους ρυθμούς του και τα πατήματα του. Οι περισσότερες γιορτινές στιγμές στιγμές σίγουρα θα περιείχαν και φαγητό. Γιορτινά τραπέζια, έξοδοι και μαζώξεις, καταστάσεις που μπορεί να θεωρείς ότι σε έβγαλαν εκτός προγράμματος...
Tags
26 Δεκεμβρίου 2023
Πως να μην πάρω κιλά τα Χριστούγεννα
Πως να μην πάρω κιλά τα Χριστούγεννα Τα Χριστούγεννα είναι αναμφίβολα μία από τις αγαπημένες περιόδους της χρονιάς και τα οικογενειακά ή και φιλικά τραπέζια έχουν την τιμητική τους. Τα σπίτια γεμίζουν με τους ανθρώπους που αγαπάμε και φυσικά τις λιχουδιές που όλοι περιμένουμε να καταναλώσουμε! Υπάρχει τρόπος να μην πάρουμε κιλά κατά την διάρκεια...
Tags
22 Δεκεμβρίου 2023
Μελομακάρονο VS Κουραμπιές
Το μελομακάρονο και ο κουραμπιές, αποτελούν σταθερά στοιχεία της ελληνικής παραδοσιακής διατροφής, ιδίως κατά τη διάρκεια της περιόδου των εορτών. Και τα δύο αυτά γλυκά έχουν ρίζες στην ελληνική παράδοση και συνδέονται συχνά με το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Η σύσταση τους Οι κουραμπιέδες είναι μικρά μπισκότα από μαλακή ζύμη που φτιάχνονται με βούτυρο, άχνη ζάχαρη, αλεύρι...
20 Δεκεμβρίου 2023
Το στρες των γιορτών
Μπορεί να μην το καταλαβαίνουμε, αλλά υπάρχει κάποιο στρες ακόμα και στις γιορτές. Συγκεκριμένα, οφείλουμε να αντιληφθούμε ότι κατά τις γιορτές, παρά το γεγονός ότι συχνά σηματοδοτούν ευχάριστες και ζεστές στιγμές, η πίεση που ασκείται στις διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να είναι έντονη. Η εποχή αυτή μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση στις συνήθειές μας, ειδικά σε...
Διατροφή μετά τα Χριστούγεννα
Διατροφή μετά τα Χριστούγεννα Η επαναφορά στη διατροφή μετά τα Χριστούγεννα ίσως να είναι λίγο δύσκολη στην αρχή, μέχρι να βρει ο καθένας τους ρυθμούς του και τα πατήματα του. Οι περισσότερες γιορτινές στιγμές στιγμές σίγουρα θα περιείχαν και φαγητό. Γιορτινά τραπέζια, έξοδοι και μαζώξεις, καταστάσεις που μπορεί να θεωρείς ότι σε έβγαλαν εκτός προγράμματος...
Tags
26 Δεκεμβρίου 2023
Πως να μην πάρω κιλά τα Χριστούγεννα
Πως να μην πάρω κιλά τα Χριστούγεννα Τα Χριστούγεννα είναι αναμφίβολα μία από τις αγαπημένες περιόδους της χρονιάς και τα οικογενειακά ή και φιλικά τραπέζια έχουν την τιμητική τους. Τα σπίτια γεμίζουν με τους ανθρώπους που αγαπάμε και φυσικά τις λιχουδιές που όλοι περιμένουμε να καταναλώσουμε! Υπάρχει τρόπος να μην πάρουμε κιλά κατά την διάρκεια...
Tags
22 Δεκεμβρίου 2023
Μελομακάρονο VS Κουραμπιές
Το μελομακάρονο και ο κουραμπιές, αποτελούν σταθερά στοιχεία της ελληνικής παραδοσιακής διατροφής, ιδίως κατά τη διάρκεια της περιόδου των εορτών. Και τα δύο αυτά γλυκά έχουν ρίζες στην ελληνική παράδοση και συνδέονται συχνά με το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Η σύσταση τους Οι κουραμπιέδες είναι μικρά μπισκότα από μαλακή ζύμη που φτιάχνονται με βούτυρο, άχνη ζάχαρη, αλεύρι...
20 Δεκεμβρίου 2023
