> Κατερίνα Ζορμπά >
Ονομάζομαι Κατερίνα Ζορμπά και είμαι απόφοιτος του Τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Queen Margaret University of Edinburgh.
Ενδιαφέρομαι ιδιαίτερα για τον ρόλο της διατροφής στη βελτίωση της υγείας και της ψυχολογίας μας. Η συγγραφή άρθρων αποτελεί για μένα έναν τρόπο να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και να μένω ενημερωμένη για τις νεότερες επιστημονικές εξελίξεις.
Η επικοινωνία μέσω των άρθρων με τους δαιτώμενους αλλα και με τους αναγνώστες του site είναι εξαιρετικά σημαντική. Μου επιτρέπει να κατανοώ τις ανάγκες και τις ανησυχίες τους και να προσφέρω πρακτικές και εφαρμόσιμες συμβουλές που μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινή τους ζωή.
Όλοι έχουμε ακούσει τον όρο “κατακράτηση υγρών”. Αν έχεις παρατηρήσει το βάρος σου να αυξάνεται απότομα ή να νιώθεις ένα πρήξιμο κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς ή στα άκρα τότε πιθανόν να οφείλεται στην κατακράτηση υγρών, δηλαδή την υπερβολική συσσώρευση υγρών στους ιστούς σου και στο κυκλοφορικό σου σύστημα. Το νερό αποτελεί περίπου το 45%-75%...
Οι ουρολοιμώξεις είναι λοιμώξεις που εντοπίζονται στο ουροποιητικό σύστημα και προκύπτουν από την εισβολή βακτηρίων, μυκήτων και ιών. Εμφανίζονται και στα δύο φύλα με αρκετά πιο αυξημένη συχνότητα στις γυναίκες κάθε ηλικίας. Για την ακρίβεια 1 στους 2 ανθρώπους κινδυνεύουν να εμφανίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους ουρολοίμωξη και 1 στις 5 γυναίκες τελικά προσβάλλονται....
