Παγωμένες μπάρες γιαουρτιού

Κατερίνα Ζορμπά

12 September 2022

ΓΛΥΚΑ ΣΝΑΚ

3 ΛΕΠΤΑ

easy

2 ΜΕΡΙΔΕΣ

Το γιαούρτι είναι ένα τρόφιμο που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και επιλέγεται συχνά είτε για πρωινό είτε για σνακ είτε ακόμα και για βραδινό. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και προβιοτικά. Το έχετε δοκιμάσει όμως ποτέ σε μορφή παγωμένης μπάρας;

No Reviews

Ingredients

Adjust Servings

	200γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
	1/2 μπανάνα
	1/2κούπα μύρτιλα
	1κ.γ. μέλι
	1κ.γ. φυστικοβούτυρο

Nutritional Information

310 Θερμίδες (kcal)

23,3 Υδατάνθρακες (γρ.)

24,3 Πρωτεΐνες (γρ.)

13 Λίπος(γρ.)

Directions

Ανακατεύουμε το γιαούρτι με το μέλι

Mark as complete

Κόβουμε σε φέτες την μπανάνα

Mark as complete

Σε μια φόρμα κέικ βάζουμε αντικολλητικό χαρτί και απλώνουμε μέσα το γιαούρτι

Mark as complete

Απλώνουμε ομοιόμορφα την μπανάνα, τα μύρτιλα και το φυστικοβούτυρο

Mark as complete

Τοποθετούμε στη κατάψυξη για τουλάχιστον μια ώρα

Mark as complete

Κόβουμε το γιαούρτι σε κομμάτια και καταναλώνουμε!

Mark as complete

Notes

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο άλλο φρούτο ή άλλους ξηρούς καρπούς ανάλογα με την αρεσκεία σας

Η διατροφική αξία ενδέχεται να διαφέρει βάσει του τρόπου σερβιρίσματος και των συστατικών στα υλικά που έχετε χρησιμοποιήσει. Να διαβάζετε τις ετικέτες των προϊόντων, τα συστατικά μπορεί να αλλάζουν. Μπορείτε να τροποποιήσετε τη συνταγή προκειμένου να αποφύγετε κάποια αλλεργία ή δυσανεξία

3 Likes