60 ΛΕΠΤΑ

easy

Αχ αυτό το παντζάρι.. Πολύ παρεξηγημένο λαχανικό. Πολλοί το αποφεύγουν καθώς πιστεύουν ότι έχει υψ�

45 ΛΕΠΤΑ

easy

Το απόλυτο χειμωνιάτικο comfort food. Η σούπα ή καλύτερα βελουτέ κολοκύθας είναι μια επιλογή για κυρίως

30 ΛΕΠΤΑ

easy

Η γνωστή και αγαπημένη σε όλους μας “Σαλάτα του καίσαρα”. Παρακάτω θα βρείτε την πιο ελαφριά εκδο�

10 ΛΕΠΤΑ

super easy

Ένα ιδανικό και πολύ γρήγορο βραδινό γεύμα. Ο τόνος είναι μία εξαιρετική επιλογή για “γέμιση”

45 ΛΕΠΤΑ

easy

Η συνταγή που έγινε viral μετά την παρουσίαση της παρασκευής της από μία Φιλανδή food blogger. Εκτός του ότ�

25 ΛΕΠΤΑ

easy

Τα μανιτάρια περιέχουν αυξημένη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και μειωμένη περιεκτικότητα σε κορεσ�

15 ΛΕΠΤΑ

super easy

Τα ζυμαρικά είναι ένα comfort food για τους περισσότερους, παρόλα αυτά αρκετός κόσμος έχει ένα φόβο προς

45 ΛΕΠΤΑ

medium

Τα μπιφτέκια κοτόπουλου αποτελούν μία πολύ νόστιμη και υγιεινή επιλογή γεύματος! Αυτά όμως που πω�

40 ΛΕΠΤΑ

medium

Zoodles! Για όποιον αναρωτιέται, είναι μία διαφορετική εκδοχή των κλασσικών μακαρονιών σίτου φτιαγμέ�