Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη γνωστή για την αντιοξειδωτική της δράση που δικαίως χαρακτηρίζεται ως υπερφάρμακο. Οι σημαντικότερες λειτουργίες της είναι: Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος Προστασία των κυττάρων και διατήρησή της υγείας τους Διατήρηση υγιούς δέρματος, αιμοφόρων αγγείων, οστών και χόνδρων Σύνθεση κολλαγόνου και επούλωση πληγών Η έλλειψη...
Πως να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Η έναρξη της Φθινοπωρινής περιόδου είναι γεγονός και τους νέους στόχους και τα νέα ξεκινήματα που θέτουμε κάθε χρόνο τέτοια εποχή, ακολουθούν οι έντονες αλλαγές στις καιρικές συνθήκες. Οι εναλλαγές στη θερμοκρασία και η συχνότερη παρουσία σε κλειστούς χώρους ενισχύουν την εμφάνιση λοιμώξεων. Τόσο το κρυολόγημα, η ίωση, η γρίπη όσο και η Covid- 19...
