Χούμους με παντζάρι

Κατερίνα Ζορμπά

13 March 2025

Dip

2 ΛΕΠΤΑ

super easy

3 ΜΕΡΙΔΕΣ

Έγχρωμο και θρεπτικό, τέλειο με κράκερ ή λαχανικά.

No Reviews

Ingredients

Adjust Servings

	100 γρ. βρασμένα ρεβίθια
	50 γρ. βρασμένο παντζάρι
	1 κ.γλ. ταχίνι
	1 κ.γλ. χυμό λεμονιού
	1 σκελίδα σκόρδο
	Αλάτι και κύμινο

Nutritional Information

106 Θερμίδες (kcal)

16,35 Υδατάνθρακες (γρ.)

5,25 Πρωτεΐνες (γρ.)

2,65 Λίπος (γρ.)

Directions

Χτύπα όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν λείο μείγμα.

Mark as complete

Notes

Η διατροφική αξία ενδέχεται να διαφέρει βάσει του τρόπου σερβιρίσματος και των συστατικών στα υλικά που έχετε χρησιμοποιήσει. Να διαβάζετε τις ετικέτες των προϊόντων, τα συστατικά μπορεί να αλλάζουν. Μπορείτε να τροποποιήσετε τη συνταγή προκειμένου να αποφύγετε κάποια αλλεργία ή δυσανεξία.

0 Likes