L-καρνιτίνη Tag

L-καρνιτίνη: Το αγαπημένο συμπλήρωμα του γυμναστηρίου – Αξίζει;

Η L-καρνιτίνη (LC) χρησιμοποιείται ως προπονητικό συμπλήρωμα διατροφής από απλούς αθλούμενους, αθλητές έως και πρωταθλητές. Είναι όμως σημαντική η συμβολή της στην άσκηση?   Σημασία της καρνιτίνης στο ανθρώπινο σώμα   Η καρνιτίνη έχει ερευνηθεί εκτενώς από την ανάπτυξή της εδώ και 100 χρόνια. Συντίθεται κυρίως στο ήπαρ, τα νεφρά και τον εγκέφαλο, ενώ λαμβάνεται...