Διατροφή για γράμμωση
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και η κατάλληλη διατροφή για γράμμωση είναι κάτι που πολλοί αναζητούν, με αφορμή τα μπάνια στην παραλία. Είναι γνωστό πλέον, ότι για τη γράμμωση πέρα από τη γυμναστική, απαιτείται και σωστή διατροφή για να επιτευχθεί, ώστε ο συνδυασμός των δύο, να οδηγήσει σε αύξηση της μυϊκής μάζας και μείωση...
